Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów

Dołącz do Akademii MAG

/

chia

chia

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Czekoladowy deser z chia

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Desery

chia / kakao / kokos

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Deser chia z musem malinowym

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Desery

banan / chia / maliny

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Mus chia czekoladowy

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Desery

chia / kakao

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Kulki supermocy

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Desery / Na wynos

chia / figi / karob

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Deser chia z frużeliną jagodową

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Desery

chia / jagody / kokos

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Tort kokosowy z chia

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Urodziny / Desery / Wypieki / Okazje

agar / brzoskwinia / chia / cytrusy / daktyle / karob / kokos / owies

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Kotlety z fasoli adzuki ze słonecznikiem

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Dania główne / Obiady i kolacje / Z warzywami

cebula / chia / czosnek / fasola / jarmuż / marchew / pomidory / słonecznik

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Batony energetyczne z chia

Dieta bezglutenowa / Dieta wegańska

Desery / Wypieki

amarantus / chia / inulina / karob / owies / rodzynki

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Chleb z kaszy jaglanej i ziaren

Dieta bezglutenowa / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Pieczywo i pizza

chia / dynia / inulina / pestki dyni / proso / siemię lniane / teff

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Prosty chleb orkiszowy z płaskurką

Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Pieczywo i pizza

chia / drożdże / orkisz / pszenica

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Klub MAG

Owsianka z chia i karmelizowanymi śliwkami

Dieta bez 6 alergenów / Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta przyjazna planecie / Dieta wegańska / Dieta wegetariańska

Na słodko / Śniadania / Owsianki, jaglanki, gryczanki

banan / chia / cynamon / cytrusy / jabłka / owies / śliwki

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Brownie daktylowe karobowe z chia

Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Ciasta / Wigilia i Święta / Desery / Wypieki / Na wyjątkowe okazje

chia / ciecierzyca / daktyle / karob / ryż / sorgo

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

MAGiczny koktajl z ciemną czekoladą

Dieta bez 6 alergenów / Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Śniadania / Koktajle i smoothies / Desery

banan / chia / kakao / nasiona konopi

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Koktajl jagodowy dla dzieci

Dieta bez 6 alergenów / Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta cukrzycowa / Dieta przyjazna planecie / Dieta wegańska

Koktajle i smoothies / Desery

borówki / chia / jagody / owies

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Wegańskie kawowe ciasteczka RAW

Dieta bez 6 alergenów / Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Desery / Na wyjątkowe okazje

chia / daktyle / inulina / kakao / kawa / owies

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Pudding chia z kruszonym karobem

Dieta bez 6 alergenów / Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Śniadania / Desery / Przekąski

chia / karob

Ten zamiennik kakao w diecie alergików można teraz podjadać w formie przekąski bo na rynku od jakiegoś czasu występuje w postaci kruszonych strąków karobu. Jest naturalnie słodki, więc dania z nim przygotowane nie wymagają dosładzania, nawet jeśli nadal lubimy słodkie potrawy. Zawarte w karobie minerały i witaminy wzbogacą dietę alergików o niezbędne dla organizmu składniki.

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Chleb gryczany na domowym zakwasie

Dieta bez 6 alergenów / Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Wypieki / Pieczywo i pizza

chia / gryka / ryż / siemię lniane

Na domowym zakwasie gryczanym upiekłam chleb gryczano-ryżowy. Zdaję sobie sprawę, że mógłby być pulchniejszy ale powiem szczerze, że smakuje i wygląda lepiej niż niejeden chleb bezglutenowy, który miałam konieczność kupować. Zachęcam do eksperymentowania i obiecuję nabrać wprawy w wypiekaniu pieczywa bez glutenu i innych alergenów,

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Ciasteczka z kruszonym karobem

Dieta bez 6 alergenów / Dieta bezglutenowa / Dieta bezjajeczna (BJ) / Dieta bezmleczna (BMK) / Dieta wegańska

Desery / Wypieki / Przekąski

chia / karob / owies / sorgo

Kruszony karob jest super zdrową przekąską, zarówno dla biegaczy, wegan, bezglutenowóców ale także dla dzieci. Zagotowany z mlekiem roślinnym stanowi świetną bazę do wypieków. Po odsączeniu kawałków karobu przy okazji otrzymujemy karmelowe mleczko idelane na drugie śniadanie. Produkty firmy Bakra goszczą w mojej kuchni od wielu lat, odkąd karob pojawił się na polskim rynku. Mam do nich pełne przekonanie i cieszę się, że te naturalne produkty oznaczono teraz znakiem ekologicznego listka.