Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów

Logo Akademii MAG

Dołącz do Akademii MAG


Filter by Dania FILTR
Na słodko
Na wytrawnie
Śniadania
Kanapki
Kaszki
Koktajle i smoothies
Omlety
Owsianki, jaglanki, gryczanki
Placuszki, racuchy, naleśniki
Obiady i kolacje
Dania główne
W 30 minut
Z kaszą
Z makaronem
Z mięsem
Z owocami
Z owocami morza
Z rybami
Z ryżem
Z warzywami
Zupy
Na ciepło
Na zimno
Sałatki i surówki
Desery
Babeczki i muffiny
Babki
Budynie i galaretki
Ciasta
Ciasteczka i bezy
Gofry
Kremy i musy
Lody
Pączki i faworki
Serniki
Torty
Wypieki
Biszkoptowe
Drożdżowe
Kruche
Tarty
Z czekoladą
Z kremem
Pieczywo i pizza
Pasty i smarowidła
Na wynos
Przekąski
Podstawowe i dodatki
Przetwory
Okazje
Fast food
Karnawał
Tłusty czwartek
Urodziny
Wielkanoc
Wigilia i Święta
Potrawy wigilijne
Potrawy na Święta
Filter by Diety FILTR
Dieta bez 6 alergenów
Dieta niskoniklowa
Dieta bezglutenowa
Dieta bezjajeczna (BJ)
Dieta bezmleczna (BMK)
Dieta bogata w wapń
Dieta bogata w żelazo
Dieta cukrzycowa
Dieta dziecka od 6. m. ż.
Dieta FODMAP
Dieta low carb
Dieta na czas pylenia brzozy
Dieta na czas pylenia traw
Dieta niskohistaminowa
Dieta przeciwnowotworowa
Dieta przeciwzapalna
Dieta przyjazna planecie
Dieta śródziemnomorska
Dieta warzywno-owocowa (postna)
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Filter by content type
Choose One/Select all
Taxonomy terms
  • /
    • batat

    batat

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Frytki z batatów

    Frytki z batatów

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Pasztet z królika ze śliwkami

    Pasztet z królika ze śliwkami

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Sałatka jarzynowa

    Sałatka jarzynowa

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Pasztet z brukselki i soczewicy

    Pasztet z brukselki i soczewicy

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Placki z cukinii ze szparagami bez glutenu wegańskie Mama Alergika Gotuje

    Placki z cukinii ze szparagami

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Zapiekanka makaronowa gryczana bez glutenu wegańska bez cukru Mama Alergika Gotuje

    Zapiekanka makaronowa gryczana

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Zupa krem z kalafiora i szparagów

    Zupa krem z kalafiora i szparagów

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Zupa krem z topinaburu, batatu i brokułu

    Zupa krem z topinamburu, batatu i brokułu

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Ciasto jaglane z jabłkami i batatem

    Ciasto jaglane z jabłkami i batatem

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Zupa warzywna z kaszą jaglaną

    Zupa warzywna z kaszą jaglaną

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Frytki z batatów

    Jak zrobić chrupiące frytki z batatów

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Czosnkowa zupa rozgrzewająca, Mama Alergika Gotuje. Z dziećmi. Dania na jesień i zimę

    Czosnkowa zupa rozgrzewająca

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Placki ziemniaczane z batatem

    Placki ziemniaczane z batatem, bez jajek, bez glutenu

    Dziś połączyłam ze sobą słodkie ziemniaki z tradycyjnymi. Usmażyłam pomarańczowe i lekko słodkie w smaku placuszki bez dodatku jajek w wersji bezglutenowej. Podałam je z dodatkiem śmietany roślinnej i oprószone szczypiorkiem. Mój Alergik smażonych placków nie lubi, więc ucztę miała reszta rodziny. Takie placki ziemniaczane z batatem przygotujecie w 20 minut. Ziemniaki można zetrzeć tradycyjnie lub na mniejszych oczkach tarki, zachowają wówczas strukturę delikatnych paseczków.
    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Fot. Katarzyna Jankowska

    Burrito warzywne bez mleka bez jajek bez glutenu

    Burrito warzywne okazało się być pyszną alternatywą dla tradycyjnego dania z mięsem. To danie wegańskie i bezglutenowe.  Podałam je w miseczkach z orkiszowych tortilli, upieczonych w piekarniku i w takiej wersji bezglutenowe już nie jest. Możecie je podać z podgrzanymi nachos z kukurydzy. Jak zrobić takie jadalne miseczki oraz jak przygotować domowe orkiszowe nachos z tortilli dowiecie się na końcu wpisu.
    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Fot. Katarzyna Jankowska

    Kasza jaglana z młodą kapustą

    Dwa proste dania, które połączone ze sobą tworzą jeden zdrowy posiłek. Takie danie obiadowo-kolacyjne jest jak najbardziej wskazane dla osób, które reagują krzyżowo na alergeny pyłków drzew, traw i chwastów o ile wyeliminujemy z niego marchew, pieprz, koper i cebulę:) Bez cebuli i pieprzu i tak będzie dobrze smakować a marchew można zastąpić batatem.
    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Fot. Katarzyna Jankowska

    Jesienna zupa MAG

    Kalarepa, batat i brokuł to połączenie już znacie z mojej trzeciej książki "Mama Alergika Gotuje. Z Dziećmi". Mówię o Zielonej zupie MAG ze str. 79. Z dodatkiem większego kawałka batatu oraz kurkumy zupa nabiera lekko pomarańczowego odcienia. Podana z ugotowaną na sypko kaszą jaglaną stanowi pożywny, rozgrzewający posiłek, idealny na jesienne dni.
    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Fot. Katarzyna Jankowska

    Prosta zupa krem

    Prosta zupa z dwóch głównych składników, którymi są: batat i cukinia. Doprawiona kurkumą, imbirem, solą himalajską i odrobiną soku z cytryny, podana z ugotowaną kaszą jaglaną. Dietetyczna, bezglutenowa, wegańska. Zupy nie muszą być gotowane na wywarach czy mięsie, zwykła woda wystarczy
    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Fot. Katarzyna Jankowska

    Ryż pełnoziarnisty z karmelizowanymi marchewkami i batatami

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Fot. Katarzyna Jankowska

    Jak karmelizować marchewki i bataty bez cukru

    Czytaj więcej

    KLUB MAG

    BLOG

    KLUB MAG

    BLOG

    Fot. Katarzyna Jankowska

    Pasztet z indyka bezglutenowy, bez jajek

    Czytaj więcej

    Copyright © 2024 MAG Katarzyna Jankowska | mamaalergikagotuje.pl

    Zdjęcia i treści na blogu są mojego autorstwa. Kopiowanie i rozpowszechnianie ich bez mojej zgody jest sprzeczne z przepisami ustawy o prawach autorskich.