• Zastosujmy dowolne dozwolone owoce sezonowe i różne rodzaje płatków. Napoje roślinne ze sklepu mają zazwyczaj słodki smak, owsianki nie trzeba więc dosładzać.

• Tak przygotowaną owsiankę można podawać dzieciom po ukończeniu 1. roku życia.
• Owsianka ta jest bogata w potas, wapń, magnez, żelazo, cynk i witaminę B2.

Owsianka w słoiczku

1 porcja: 367 kcal

Białko: 7,3 g

Tłuszcze: 7 g

Węglowodany: 56 g

WW= 5,6

Błonnik: 9,6 g

Potas: 448,6 mg

Wapń: 264,8 mg

Magnez: 114,6 mg

Żelazo: 3,3 mg

Cynk: 2,5 mg

Witamina B2: 0,5 mg

• Truskawki są silnym alergenem. Uczulenie na truskawki objawia się najczęściej wysypką na twarzy.
• Maliny mogą wywołać reakcje alergiczne u osób z alergią na brzoskwinie.