Zdrowo, ekologicznie, bez alergenów


Filter by Dania FILTR
Na słodko
Na wytrawnie
Śniadania
Kanapki
Kaszki
Koktajle i smoothies
Omlety
Owsianki, jaglanki, gryczanki
Placuszki, racuchy, naleśniki
Obiady i kolacje
Dania główne
W 30 minut
Z kaszą
Z makaronem
Z mięsem
Z owocami
Z owocami morza
Z rybami
Z ryżem
Z warzywami
Zupy
Na ciepło
Na zimno
Sałatki i surówki
Desery
Babeczki i muffiny
Babki
Budynie i galaretki
Ciasta
Ciasteczka i bezy
Gofry
Kremy i musy
Lody
Pączki i faworki
Serniki
Torty
Wypieki
Biszkoptowe
Drożdżowe
Kruche
Tarty
Z czekoladą
Z kremem
Pieczywo i pizza
Pasty i smarowidła
Na wynos
Przekąski
Podstawowe i dodatki
Przetwory
Okazje
Fast food
Karnawał
Tłusty czwartek
Urodziny
Wielkanoc
Wigilia i Święta
Potrawy wigilijne
Potrawy na Święta
Filter by Diety FILTR
Dieta bez 6 alergenów
Dieta niskoniklowa
Dieta bezglutenowa
Dieta bezjajeczna (BJ)
Dieta bezmleczna (BMK)
Dieta bogata w wapń
Dieta bogata w żelazo
Dieta cukrzycowa
Dieta dziecka od 6. m. ż.
Dieta FODMAP
Dieta low carb
Dieta na czas pylenia brzozy
Dieta na czas pylenia traw
Dieta niskohistaminowa
Dieta przeciwnowotworowa
Dieta przeciwzapalna
Dieta przyjazna planecie
Dieta śródziemnomorska
Dieta warzywno-owocowa (postna)
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Filter by content type
Choose One/Select all
Taxonomy terms

KLUB MAG

BLOG

KLUB MAG

BLOG

Placki ziemniaczano-gryczane (bezglutenowe, bez jajek)

Na BioBazarze stale kupuję żółte ziemniaki (ciągle nie pamiętam jaka to odmiana), które wspaniale się nadają na placki ziemniaczane, kopytka czy kluski. W początkowej fazie miały z nich powstać zwykłe placki, dla córki podane z cukrem, dla męża z łososiem.
Mój Alergik nie lubi placków ziemniaczanych:)
W trakcie przygotowywania dania do głowy wpadł mi nowy pomysł na placki. Oddzieliłam więc część ziemniaków, ugotowałam kaszę gryczaną i poczarowałam co nie co.
 
Placki ziemniaczano-gryczane podałam z wędzonym łososiem.
Weganie i Wegetarianie mogą je zjeść z dodatkiem sosu pieczarkowego, lub pieczarek usmażonych na oliwie z oliwek, albo po prostu jako samodzielne danie.
 
Zapraszam i życzę Smacznego
 

Placki ziemniaczano-gryczane

(bezglutenowe, bez jajek)
 
Czas przygotowania: 15 minut
Czas smażenia: 10 minut 
Ilość: 10-15 szt
Składniki:
  • 500 g obranych ziemniaków (mączystych)
  • 250 g ugotowanej kaszy gryczanej
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej
  • 1 łyżka mielonego lnu
  • ½  średniej wielkości cebuli
  • sól morska, i świeżo zmielony pieprz do smaku
  • olej rzepakowy do smażenia

Przygotowanie:

  1. Ziemniaki myjemy, obieramy i ścieramy na tarce, a najlepiej przy użyciu robota kuchennego
  2. Cebulę obieramy i ścieramy dodając do ziemniaków
  3. Do masy ziemniaczanej dodajemy ugotowaną kaszę gryczaną (jej ilość można zmniejszyć),całość mieszamy dosypując mąkę ziemniaczaną oraz len mielony
  4. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem
  5. Rozgrzewamy dużą patelnię (u mnie na 7 w kuchence elektrycznej), wlewamy 2-3 łyżki oleju
  6. Na rozgrzany tłuszcz nakładamy masę ziemniaczaną formując okrągłe placuszki, smażymy je z obu stron na rumiano
  7. Gorące placki wykładamy na talerz ulubionych warzyw lub dla nie nie wegan, z łososiem
 
 
 

Related Posts

None found

Więcej z tej kategorii znajdziesz w książkach

Komentarze

  1. Anonymous says:

    Mmm… 🙂 O odporność trzeba dbać cały rok, więc zarówno łosoś, jak i olej rzepakowy który też jest bogaty w omega-3 często goszczą w mojej kuchni 🙂

  2. Anonimowy; U nas olej rzepakowy obok oliwy z oliwek to podstawa a łosoś to ulubiona ryba:) Dziękuję za komentarz, zostaw następnym razem swoje imię:)

  3. Anonymous says:

    Przepis na same placki bardzo ciekawy, ale jak mozna reklamowac danie jako weganskie (w tytule), a podawac go z lososiem?! To niezbyt apetyczne dla weganinow…

  4. Anonimowy; Cóż z tej "reklamy" nic nie mam, więc raczej nie reklamuję dania. Łosoś jest dodatkiem, można użyć innego. Placki są wegańskie (bez jajek, mleka i produktów odzwierzęcych)

  5. Super przepis
    właśnie usmażyłam:) pyszne !!!!
    A.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *