Zielone koktajle to nieodłączna część diety warzywno-owocowej. W książce Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów 
umieściłam wiele przepisów na różne koktajle warzywno-owocowe, które spożywałam podczas moich wcześniejszych postów. Jeszcze jeden nie zaszkodzi. Dziś mój trzeci dzień na samych warzywach i owocach.
Książka szybko wyczerpała swój nakład, ale już pojawiło się wznowienie! Zapraszam do Sklepu MAG!
Jeśli do takiego koktajlu dodamy łyżkę łuskanych nasion konopii albo łyżeczkę nasion chia, wzbogacimy go o zdrowe białko i kwasy omega-3. Dodanie banana nada mu kremową konsystencję, wzbogaci o węglowodany więc doda też porannej energii. Będzie to dobry koktajl na rozpoczęcie dnia dla osób odżywiających się zdrowo.
Zapraszam po przepis i życzę Smacznego
Koktajl pomarańczowy z jarmużem
(wegański, bez glutenu, bez cukru, dieta Dąbrowskiej)
Czas przygotowania: 10 minut
Ilość: ok. 400 ml
Składniki:
- 1 pomarańcza bio
- 200 g świeżego ogórka
- sok z ½ cytryny
- 2 liście jarmużu
- 100 ml wody średnio-zmineralizowanej
Przygotowanie:
- Pomarańczę obieramy ze skórki, pozbawiamy pestek, umieszczamy w blenderze.
- Liście jarmużu myjemy, odrywamy od łodygi, dodajemy do pomarańczy.
- Ogórek myjemy, obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki, umieszczamy w blenderze.
- Dodajemy sok z cytryny i wodę, całość miksujemy na gładki płyn i podajemy od razu.
