Zanim usiądziemy przy wigilijnym stole warto poznać porady MAG, by nasze święta upłynęły spokojnie i zdrowo.
Na temat przygotowań do Świąt pisałam już w kilku wpisach na blogu.
Przeczytaj także:
Przygotuj się na MAGiczne Święta
Jak zadbać o bezpieczne święta alergika?
Przede wszystkim nie daj się zwariować. Rozłóż przygotowania w czasie i nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę. Tych chwil zostało już niewiele!
Porządkując dom używaj hipoalergicznych środków czystości, np. domowych sposobów z użyciem sody oczyszczonej, soli i soku z cytryny czy kwasku cytrynowego.
Kup naturalne produkty, bez sztucznych dodatków – łatwiej będzie wykryć potencjalny alergen.
Przygotuj listę świątecznych, bezpiecznych dla alergika potraw. Skorzystaj z gotowych przepisów, które znajdziesz na blogu i w książce Mama Alergika Gotuje. Na Wyjątkowe Okazje.
Pamiętaj!
- grzyby leśne można podawać dzieciom dopiero po 12. roku życia. Jednak już w 1. roku życia można podawać grzyby hodowlane, np. pieczarki, boczniaki i shitake,
- miód jest dozwolony u dzieci po 1. roku życia, ze względu na niewielkie ilości bakterii jadu kiełbasianego, które mogą w nim występować,
- kiszonki, zakwas z buraków, ryby, czekolada zawierają histaminę,
- na mak mogą alergicznie zareagować osoby uczulone na pyłki brzozy i orzechy,
- anyżu nie powinny spożywać osoby uczulone na seler, pyłki bylicy i brzozy,
- cynamon, gałka muszkatołowa i anyż nie są dozwolone u osób z alergią na salicylany.
Nie wprowadzaj przed Świętami żadnych nowych produktów do diety dziecka.
Uważaj na cytrusy, perfumy czy zapachowe świeczki i kadzidełka. O alergii na cytrusy przeczytasz TUTAJ
Dokładnie otrzep choinkę zanim wstawisz ją do domu, zwłaszcza jeśli ktoś z domowników ma alergię na pleśń.
Nie używaj sztucznego śniegu w sprayu. Ozdoby dobieraj tak, by osadzało się na nich jak najmniej kurzu.
Na rodzinne przyjęcia zabezpiecz się w lek przeciwhistaminowy, lek wziewny ułatwiający oddychanie oraz w adrenalinę (dwie dawki), jeśli lekarz zalecił mieć ją stale przy sobie.
Wyjeżdżając do rodziny opiekującej się zwierzętami, także pamiętaj o zabezpieczeniu się w odpowiednie leki i postaraj się jak najbardziej ograniczyć kontakt z alergenami zwierząt. Uczulają nie sierść, a wydzieliny psa i kota.
Dołącz do Akademii MAG!
Dużo porad i wiedzy otrzymasz w poniedziałki i czwartki, bezpośrednio na swoją skrzynkę pocztową. Zapisz się na Newsletter MAG.
Okienko zapisu znajdziesz w prawej kolumnie tu na blogu.
Potrzebujesz wsparcia?
Dołącz do MAGicznej Grupy Wsparcia na Facebooku.
Spokojnych przygotowań!
