Wierzę, że nasze myśli mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i życie.
To, na czym skupiamy swoją uwagę, kształtuje nasze doświadczenia. Jeśli stale koncentrujemy się na negatywnych aspektach, wyobrażamy sobie najgorsze scenariusze i utrwalamy myślenie o chorobach czy złym samopoczuciu, nasz organizm reaguje zgodnie z tymi myślami.
Myśli wywołują w naszym mózgu reakcje biochemiczne, które wyzwalają sygnały chemiczne, wpływając na to, jak się czujemy fizycznie. Nasze myśli kierują naszymi uczuciami, a jednocześnie nasze uczucia wpływają na nasze myśli. Ta wzajemna interakcja sprawia, że mózg rejestruje te wzorce i utrwala je w naszym umyśle.
Jeśli przez długi czas doświadczamy trudnych sytuacji, te doświadczenia zostawiają ślad emocjonalny. Kiedy potem mierzymy się z podobnymi sytuacjami, wywołują one te same emocje, które towarzyszyły nam przy pierwszym zdarzeniu. Te emocje wpływają na nasze świadome i podświadome myśli oraz zachowania.
Aby wprowadzić zmiany w naszym życiu, musimy nauczyć się przełamywać te wzorce myślowe i emocjonalne. To nie tylko kwestia pozytywnego myślenia, ale również świadomego kontrolowania naszych myśli i uczuć.
Czy wciąż nie jesteś przekonana o tym, że nasze myśli mają wpływ na nasze ciało, zdrowie i życie?
Spróbuj przeprowadzić pewien eksperyment: usiądź w cichym, spokojnym miejscu, zamknij oczy i przypomnij sobie momenty szczęścia i rozkoszy. Wyobraź sobie te chwile tak realistycznie, jak to tylko możliwe. Czy zauważasz, że twoje ciało zaczyna reagować na te myśli? Czujesz podniecenie? Twój organizm zaczyna produkować hormony związane z przyjemnością i radością, wpływając na twój nastrój i pobudzając twoje ciało.
To potwierdza, że myśli mają realny wpływ na nasze ciało.
Teraz pomyśl o złych i traumatycznych wspomnieniach np. o bólu, zdradzie, stracie, chorobie.
Na pewno odczuwasz, jak te myśli wpływają na twoje samopoczucie. Te negatywne emocje pochłaniają twoją energię i wpływają na zdrowie. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się kontrolować te myśli i emocje.
Jak to zrobić? Jak nauczyć się wpływać na swoje myśli i emocje?
Dr. Joe Dispenza w swojej książce “Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał: Jak zwykli ludzie mogą robić niezwykłe rzeczy” opisuje metody i techniki, które pozwalają na przełamywanie starych wzorców myślowych i tworzenie nowych, bardziej pozytywnych doświadczeń życiowych.
To fascynujące źródło wiedzy dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak nasze myśli wpływają na nasze życie i jak możemy je świadomie kierować ku pozytywnym zmianom.
